对所有年龄段的人来说,充足的睡眠都是保持健康的重要因素。然而,人们经常为了工作、家庭需求,甚至精彩的电视节目而减少睡眠时间。但是,如果你平时总是缺乏睡眠,就可能会增加肥胖、2型糖尿病、高血压、心脏病、中风,甚至早逝的风险。.....【详细】
   日常生活中免不了头疼脑热,通常家里也会自备一些常用药。然而,在新冠肺炎疫情爆发初期,口罩、医用酒精的稀缺给人留下了深刻印象,这也映射出大部分家庭缺少对口罩、消毒用品等相关医疗物品的储备。 日前,国家发改委副主任宁吉喆表示,.....【详细】
   随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中,不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”指在健身减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高能量、高碳水食物.....【详细】
   如今,很多人都是“机不离手”。疫情发生以来,有的人手机使用时间比以前更长了,也有人养成了健康、有节律的手机使用习惯。最近,你每天使用手机多长时间? 上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2005名受访者进行.....【详细】
   应急物资储备不仅是政府和企业的事情,更需要家庭积极动员起来,作为应急物资储备主体之一,参与到国家应急管理体系以及能力现代化建设中来。 新冠肺炎疫情给人们的家庭生活带来了巨大影响,从推崇“我的家里空无一物”的“断舍离”生活到.....【详细】
   编者按:6月以来,北方“炙烤”,华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气,我们应该如何做好健康防护呢? 户外活动避开最高温时段 根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施,尽量.....【详细】
     两会期间,有政协委员提议,将高考试卷印刷格式纳入到考试制度中统一管理,比如字号不低于小四号字、行间距不低于1.5倍等。这一建议引起网民对保护青少年视力健康的热议。那么,学业繁重的青少年儿童应如何保证用眼安全、保护视力健康呢?.....【详细】
     近来,90后年轻网友为自己的养生方式,取了一个有趣的名字:朋克养生。其特征是,一边熬夜一边涂高价护肤品,一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥,往啤酒里泡枸杞,在可乐里加党参,吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。实际上,年轻网友们在肆无忌惮.....【详细】
     一些人一旦离开故土、前往异地,就可能出现如胃肠不适、呕吐腹泻、萎靡不振、失眠多梦等症状,不少人用水土不服来解释这些现象。关于水土不服,《三国志·吴志·周瑜传》有这样的记载,“不习水土,必生疾病。”《宋书·索虏传》也提到,“.....【详细】
   进入夏季,吃时令水果养生再好不过。那么,夏令特色水果谁最靓? 樱桃:樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居水果首位,具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。爱美.....【详细】
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